TERSENYUM : CARA SEDERHANA MENGHILANGKAN BADMOOD
Pernah
kah anda merasa kesal, bosan, bete, atau
badmood? Seberapa sering anda
mengalaminya? Dalam kondisi demikian kita sering menggunakan berbagai cara
untuk menghilangkan perasaan tidak nyaman tersebut. Sebagian orang makan
cokelat, minum susu, jalan-jalan sampai olahraga.
Kaum
hawa seringkali mengalami badmood.
Terlebih jika sedang mengalami PMS (Pra Menstruasi Syndrom). Karena badmood inilah, wanita sering membuncak
tak karuan perasaannya. Siapapun bisa ‘kena marah dan amuknya. Karena memang
fitrahnya perempuan diciptakan dengan perasaan 3x lipat lebih tinggi di
bandingkan lelaki.
Badmood seringkali
terjadi ketika seseorang membuat kita kesal. Tak hanya itu, penyebab badmood juga kadang tidak di dasari oleh
landasan apapun. Tiba-tiba badmood hadir,
seperti tamu tak diundang.
Salah
satu cara sederhana untuk menghilangkan badmood
adalah dengan tersenyum. Karena hal tersulit yang dilakukan saat sedang badmood adalah tersenyum. Maka, paksakan
untuk melakukan hal tersulit itu. Senyumlah dengan ikhlas, sepenuh hati.
Secara
biologis tersenyum mampu meningkatkan saraf-saraf otak yang sedang tertidur.
Saraf-saraf positif bergandengan menjadi satu. Tersenyum juga mampu
menghadirkan energi positif di dalam tubuh dan memukul energi negatif pergi.
Rasulullah
SAW bersabda :
Hadits
Keutamaan Senyum
(تَبَسُّمُكَ
فِي وَجْهِ أَخِيكَ صَدَقَةٌ (رواه الترمذى
“Senyum
manismu dihadapan saudaramu adalah shadaqah” (HR. Tirmidzi)
Senyum sangat sederhana.
Sangat murah, namun terkadang bisa menjadi hal yang sulit di lakukan. Seperti
diketahui dibutuhkan lebih sedikit otot wajah untuk membuat seseorang tersenyum
dibanding cemberut. Beberapa ahli menyatakan dibutuhkan 43 otot untuk cemberut
dan hanya 17 otot untuk tersenyum. Namun beberapa lainnya menyebutkan
dibutuhkan 62 otot untuk cemberut dan hanya 26 otot untuk tersenyum.[1]
Namun faktanya, tersenyum jauh lebih sulit di banding dengan memasang wajah
cemberut. Karena apa? Senyum membutuhkan keikhlasan.
Selain
sebagai perintah, senyum juga mampu memberikan kesehatan untuk tubuh kita. Senyum
bisa melepaskan endorfin, penghilang rasa sakit dan serotonin. Studi telah
menunjukkan senyum bisa melepaskan endorfin, senyawa yang bisa mengurangi rasa
sakit secara alami dan serotonin. Ketiganya bisa membuat orang merasa lebih
baik dan menjadi obat yang alami. (About, Jumat
(2/12/2011) Senyum dapat menghilangkan stress, membuat
seseorang tampak lebih muda dan mampu meningkatkan rasa percaya diri.
Jadi,
cobalah untuk tersenyum jika anda merasa badmood.
0 Response to "TERSENYUM : CARA SEDERHANA MENGHILANGKAN BADMOOD"
Post a Comment